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网站上怎么做推广比较好呢,中信建设有限责任公司洪波,设计平台化,wordpress ip 跳转文章目录前言一、达成目标的方法本质二、“下决策或者判断决策”的方法1.思考决策“极好”和“极坏”的情况总结前言 人们一天平均要做出大约35000个决定。 这种决策的过程消耗了大量的能量资源#xff0c;而同时自控力也是稀有资源#xff0c;我们都想着要把它用到“更重要…文章目录前言一、达成目标的方法本质二、“下决策或者判断决策”的方法1.思考决策“极好”和“极坏”的情况总结前言人们一天平均要做出大约35000个决定。 这种决策的过程消耗了大量的能量资源而同时自控力也是稀有资源我们都想着要把它用到“更重要”的事情上。比如有关“工作学习”的决策判断和“自我管理”那如何去优化我们的“决策流程”以节省“能量资源”或者提高“决策质量”呢大家可以跟着我的思路阅读后文我会给到大家一个可实操的方法一、达成目标的方法本质那首先大家可以先思考一下我们“达成目标”的方法是啥其实想要达成一个长期目标的这个问题本质其实很简单在一定时间段内你每次下决策都能做出向目标靠近的“最优选择”。至于运气成分那就请把战线拉长时间会把你所遇到到“好运”和“坏运”都中和掉。所以在这个过程中“下定决策”的这个思考过程就显得尤其重要接下来我就将介绍1个可以直接上手的下决策的小方法我们要先有这个意识之后再通过不断的行动以让这些方法变为我的“下意识行为”即肌肉记忆二、“下决策或者判断决策”的方法1.思考决策“极好”和“极坏”的情况其实你会发现当我们出现“决策判断失误”的时候往往都是因为我们无意识的陷入“情绪”之中来下定决策而不管是“高兴”和“悲伤”这都是情绪都会让我们容易进行“主观判断”但我们下定决策时是要尽可能“客观”的。那我们就再来想想在生活中既然你在“高兴”时下决策容易都把事情发展想的很顺在“疲劳和烦恼”时都容易把事情发展想的很坏。诶那我们能否逆向思维就是每当我们意识到“喔我现在要做出一个决定了”时我们就狠掐自己一下想想这个“决策”背景是什么然后分析你做出这个“决策”的“极好情况”与“极坏情况”想想这个决策的“极好情况”一个都不发生你能否接受“极坏情况”都发生了你能否接受那如果“极坏”的答案是“不能”那基本上就可以在重新思考这个“决策”了总结那归其根本下决策的关键其实就是你能否处于一个相对中立和客观的态度去思考“事物”发展。之后推荐大家多练习从生活中所下定的“小决策”开始去实践这个方法比如周末睡前总是以“我拿手机看一下微信信息吧万一有人发我消息嘞”结果看着看着凌晨3点到了。”又比如今天我健身完了你却想“你今天健身了我“稍微”吃点应该没啥事吧但是其实你此时正处于“内啡肽”和“多巴胺”快速分泌的阶段你身心都很快乐而如果你不够坚定那你就容易“健身完了以补充点蛋白质”为借口却吃了些你不该吃的东西”。